Online-Vortrag

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und die Waage zeigt plötzlich mehr an? Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – aber kein Grund, auf Lebensqualität zu verzichten. Viele Frauen fühlen sich in der Phase der hormonellen Umstellung allein gelassen mit den körperlichen Veränderungen und Fragen wie: Was ist der Unterschied zwischen Perimenopause und Klimakterium? Warum verändert sich der Körper, obwohl man „eigentlich nichts anders macht“ als früher? Wie kann man sich selbst in dieser Phase stärken?

In diesem kostenlosen Online-Vortrag bringt Ernährungswissenschaftlerin Frau Weiland-Jimbo Licht ins Dunkel. Sie verschafft Ihnen einen Blick hinter die biologischen Kulissen und zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie durch die richtige Ernährung, gezielte Bewegung und mentale Stärke wieder in Ihre Balance finden. Und natürlich bleibt hinterher auch Zeit für Ihre Fragen.

Folgende interessante Themen stehen auf der Agenda:

• Menopause, Perimenopause, Klimakterium – ist das nicht alles das Gleiche?
• Was passiert im Klimakterium? Und warum? Symptome und Hintergründe
• Was kann ich tun?
  • Ernährung
  • Sport
  • Psychologie & Mentale Gesundheit

Abschließend stehen Ihnen die Referentin und das Team der APOLLON Akademie für Fragen zur Verfügung.